Oferta

Konsultacje żywieniowe

Cena: 100 zł

Konsultacja może być wykorzystana jako narzędzie do zdobywania wiedzy z zakresu żywienia i dietetyki. W takiej formie poruszamy interesujące Cię kwestie i rozwiewamy wątpliwości lub tłumaczymy konkretne zagadnienia.
Musisz pamiętać, że nie ma głupich pytań!

Pamiętaj!
Zawsze chętnie zapoznam się z posiadanymi przez Ciebie wynikami podstawowych badań.

Jadłospis

7-dniowy: 150 zł
14-dniowy: 200 zł

Przygotowywany jest w oparciu o dane zebrane podczas konsultacji oraz przy użyciu dzienniczka bieżącego notowania. Oznacza to, że otrzymujesz ode mnie spersonalizowany jadłospis, który:
przygotowywany jest od zera, tworzony z myślą o Tobie i właśnie dla Ciebie,
dostosowany jest do potrzeb twojego organizmu i uwzględnia Twój stan zdrowia,
składa się z posiłków przygotowywanych z twoich ulubionych produktów i pozbawiony jest produktów, których nie lubisz jeść,
pozwala na przygotowanie posiłków zgodnie z deklarowanym przez Ciebie poziomem umiejętności kulinarnych oraz ilością czasu, jaką jesteś w stanie poświęcić na gotowanie,
uwzględnia Twój rozkład dnia i podejmowaną przez Ciebie aktywność fizyczną,
zawiera listę produktów oraz przepisy, dzięki czemu łatwiej zrobisz zakupy i zaplanujesz przygotowywanie poszczególnych posiłków.

Wybierając wariant współpracy z jadłospisem otrzymujesz ode mnie również materiały pomocnicze oraz ogólne wskazówki, w jaki sposób możesz zadbać o swoje zdrowie.

Modyfikacje dzienniczka żywieniowego

Cena: 150 zł

Metoda jest alternatywą dla jadłospisu. Opiera się na informacjach zawartych w dzienniczku bieżącego notowania i polega na jego modyfikacjach. Analizuję Twój dotychczasowy sposób żywienia, dokonuję jego oceny i przygotowuję dla Ciebie zalecenia oraz materiały pomocnicze, dzięki którym samodzielnie wprowadzasz zmiany w swojej diecie.
Taka metoda współpracy pozwala na wprowadzanie nieznacznych zmian w dotychczasowym sposobie żywienia oraz naukę prawidłowych nawyków żywieniowych.

Konsultacje stacjonarne

Odbywają się w Wro-Med Centrum Usług Medycznych, zlokalizowanym przy ul. Zatorskiej 59 ab, 51-215 Wrocław.
Wizyty odbywają się:

we wtorki w godzinach 17:00-20:00 oraz
w czwartki między godziną 10:00 a 13:00.

Biorąc udział w tego typu konsultacji mamy możliwość wykonania analizy składu ciała na wadze TANITA BC-1000, które pozwolą nam na zmierzenie masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz wody w organizmie. Zbieramy również dane antropometryczne, w skład których wchodzą pomiary obwodów wybranych części ciała. Takie działania pozwalają na monitorowanie efektów naszej współpracy.
  •  

Konsultacje online

Odbywają się z wykorzystaniem komunikatora Skype. Konsultacje tego typu są alternatywą dla spotkań stacjonarnych i dają dużą swobodę, nie tylko mi, ale również Tobie. Korzystasz ze współpracy dokładnie w taki sam sposób jak w przypadku konsultacji stacjonarnych, oszczędzasz czas i zmniejszasz wydatki związane z dojazdem, spotkanie ma miejsce w zaciszu twojego domu w dogodnym dla Ciebie czasie. W tym przypadku monitorowanie efektów współpracy wymaga twojego zaangażowania. Oznacza to, że pomiary antropometryczne będą wykonywane przez Ciebie.

Skorzystaj z oferty już dziś!

W celu umówienia konsultacji, można:

skorzystać z kalendarza rezerwacji,
zajrzeć na stronę CUM Wro-Med (tylko dla konsultacji stacjonarnych),
napisać wiadomość na adres: rekreacjanh@gmail.com,
zadzwonić pod numer: +48 509 867 421,
zadzwonić na Skype.